Pelatihan ini diamati oleh para siswa pemula atau pasien yang masih baru. Pelatihan ini berasal dari Delapan Sila dengan memisahkan ajaran yang berhubungan dengan hiburan menjadi dua bagian dan dengan menambahkan satu aturan yang melarang penanganan uang.
Sepuluh Sila:
1. Aku menjalankan aturan untuk menahan diri dari menghancurkan makhluk hidup.
2. Aku menjalankan aturan untuk menahan diri dari mengambil apa yang tidak diberikan.
3. Aku menjalankan aturan untuk menahan diri dari aktivitas seksual.
4. Aku menjalankan aturan untuk menahan diri dari ucapan yang tidak benar.
5. Aku menjalankan aturan untuk menahan diri dari minuman memabukkan dan obat-obatan yang menyebabkan kecerobohan.
6. Aku menjalankan aturan untuk menahan diri dari makan pada waktu yang terlarang (yaitu, setelah tengah hari).
7. Aku menjalankan aturan untuk menahan diri dari menari, menyanyi, musik, pergi menonton hiburan.
8. Aku menjalankan aturan untuk tidak mengenakan karangan bunga, menggunakan wewangian, dan mempercantik tubuh dengan kosmetik.
9. Aku menjalankan aturan untuk menahan diri dari berbaring di tempat tidur yang mewah.
10. Aku menjalankan aturan untuk menahan diri dari menerima emas dan perak (uang).
Lihat juga: